Почему во время месячных нет сил

Скверное настроение за несколько дней перед месячными у женщин — предмет многих анекдотов и ироничных высказываний. На самом же деле агрессивная и истерящая женщина во время ПМС — повод послать ее к врачу, а не бросаться в нее кошельком, как в популярном статусе в соцсетях.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Мы знаем, почему ты чувствуешь жуткую усталость в «эти» дни!

Работодателям и в голову не приходит предусмотреть в своей корпоративной политике пункт о правах женщин в так называемые критические дни. Но какими должны быть эти права? И почему многие считают такое новшество неуместным? Бекс Бакстер по-настоящему испугалась, когда однажды вошла в офис и увидела свою секретаршу скорчившейся от боли в три погибели. До того дня Бакстер даже никогда в голову не приходило предусмотреть в корпоративной политике своей компании Coexist из Бристоля пункт о правах женщин в так называемые критические дни.

Но в тот момент она подумала об основополагающих правах человека и о том, что обычный физиологический процесс - это не то, чего надо стесняться.

В ряде стран Азии, в том числе в Японии, Индонезии, Тайване, Южной Корее и некоторых китайских провинциях, женщинам во время месячных разрешено оставаться дома на определенное количество дней. И когда итальянский парламент в марте рассматривал введение отпуска на менструацию в общенациональном масштабе, многие высказывали вполне реальное опасение: что, если право работницы взять три дня оплачиваемого отпуска раз в месяц приведет к тому, что работодатели перестанут принимать на работу женщин?

Косность общества по отношению к менструальному периоду, представление о менструации как о чем-то грязном, позорном, таком, о чем неприлично упоминать - всё это может удерживать девушек и женщин дома в такие дни. Если на работе и существует помещение, где женщина может сменить прокладку, во многих случаях ей невозможно отлучиться с рабочего места без риска получить выговор от начальника, а то и вообще потерять работу.

Даже те женщины, которые работают в офисах с удобными туалетами и с графиком, позволяющим им отлучиться в любую минуту, обычно делают всё, чтобы никто не заметил, что у них месячные. Как в офисе обычно реагируют на то, что у сотрудницы менструация? Исследований на эту тему достаточно мало. Одно из них, проведенное в году, показало: женщину с тампоном воспринимают как менее компетентную, менее привлекательную и даже физически отталкивающую.

В медицине это называется дисменорея, и среди симптомов - тошнота, рвота, головная боль и т. Для этих женщин отпуск по менструации был бы выходом, но только если он не скажется на отношении к ним на работе и на их карьере. Что же тут можно сделать? Упомянутое клеймо заставляет женщин страдать молча. Согласно заказанному Би-би-си опросу, проведенному в году, более половины женщин, принявших в нем участие, считает, что боли во время месячных мешают работе.

От негласных табу можно избавиться, открыто обсуждая запретные темы. Важно только, чтобы это не повлекло за собой ухудшение положения женщин на рабочем месте. Как именно в той или иной компании можно добиться нового отношения к правам работниц, зависит от ее размеров и структуры, но есть несколько общих важных моментов. Первое - наш язык, какие слова мы используем, говорит Лара Оуэн, консультант по вопросам охраны женского здоровья на рабочем месте и преподаватель бизнес-школы Монаш в Мельбурне Австралия.

Например: "эти женщины получают отпуск за то, что на самом деле не представляет никакой проблемы". Вместо "отпуск по менструации" Оуэн предпочитает употреблять слова, которые передают иной смысл: облегчить условия труда для тех, кто вынужден проводить период месячных в офисе, а не просто отправить их на несколько дней домой.

Иден Кинг, доцент психологии в техасском университете Райс, изучающая дискриминацию на рабочем месте, согласна с тем, что правила, которые, казалось бы, должны облегчить жизнь женщинам, могут иметь обратный эффект.

Она предлагает вообще исключить упоминание половой принадлежности из этой ситуации, и тогда страдающие дисменореей вполне смогут получить те "дни по болезни", которые им нужны. В то время как в правилах, которые выделяют определенную группу сотрудников в качестве нуждающихся в дополнительной заботе, то есть рассматривают их как заведомо более слабых, заложен потенциал негативных последствий.

Они только закрепляют сложившиеся гендерные стереотипы". И все-таки если одна из целей введения "менструального отпуска" - избавление от табу, почему же надо бояться слова "менструация"? Это не болезнь, подчеркивает Лара Оуэн. Напротив, регулярность ее цикла свидетельствует о здоровье. Гибкость в условиях предоставления отпуска очень важна, говорит Оуэн. А месячные имеет смысл указать в списке уважительных причин, по которым компания предоставляет отпуск.

Бекс Бакстер сейчас помогает своей бывшей компании Coexist разработать новые внутренние правила, касающиеся женщин и их менструального цикла. По ее словам, сотрудницам будут предложены гибкие варианты того, как они смогут распоряжаться своим рабочим временем в период месячных. Как и Лара Оуэн, Бакстер хотела бы, чтобы на этот период в жизни женщины стали смотреть по-другому - как на нечто позитивное, "символ здоровья и жизненных сил".

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital. Отпуск для женщин на время месячных: вас что-то смущает? Новости по теме. Модель заявила, что Hyundai уволила ее "за менструацию".

Слабость во время месячных: где брать энергию и как улучшить настроение

Каждый раз, когда ты превращаешься в фонтанчик красной жидкости со вздутым животом и жуткой тягой к холодильнику и всему съестному, с новообразовавшимися прыщиками, хочется собрать все силы в кулак и взять и превратиться в Wonder Woman, которая с легкостью справляется со всеми невзгодами и с поднятой головой встречает врага. Но, к огромному сожалению, у тебя просто не хватает на это сил, как будто вместе с кровью из тебя уходит и вся жизненная энергия. И обычно никто не понимает, почему ты такая уставшая и делаешь гораздо меньше, чем обычно. Когда кто-то посмеет упрекнуть тебя в ничегонеделании, тыкай им в нос этой статьей. Потому что, оказывается, есть медицинское доказательство, которое объясняет это твое состояние во время месячных. Чтобы это чудо природы произошло, организм поддерживает определенную среду, выделяя определенные гормоны.

Отпуск для женщин на время месячных: вас что-то смущает?

Работодателям и в голову не приходит предусмотреть в своей корпоративной политике пункт о правах женщин в так называемые критические дни. Но какими должны быть эти права? И почему многие считают такое новшество неуместным? Бекс Бакстер по-настоящему испугалась, когда однажды вошла в офис и увидела свою секретаршу скорчившейся от боли в три погибели. До того дня Бакстер даже никогда в голову не приходило предусмотреть в корпоративной политике своей компании Coexist из Бристоля пункт о правах женщин в так называемые критические дни.

12 продуктов, которые хорошо есть во время месячных

Во время менструации у многих женщин возникают боли альгоменорея. Недомогание во время месячных у всех проявляется по-разному: кто-то испытывает небольшое напряжение и дискомфорт в нижней части живота, другие вынуждены пить обезболивающие препараты, чтобы чувствовать себя нормально. Слабость во время месячных бывает настолько выражена, что это приводит к нетрудоспособности и нарушению нормальной жизнедеятельности. Иногда состояние сочетается с головокружением, тошнотой и даже рвотой. Альгоменорея может являться как следствием физического строения женщины, так и признаком серьёзных заболеваний. Я никогда не замечала у себя никаких перемен настроения ни во время месячных, ни в период до них привет стереотипным шуточкам про ПМС , но зато мне бывает так плохо, что это невозможно передать. Перемены настроения могут случиться разве что от дикой боли.

Во время ПМС предменструального синдрома — прим.

Почему во время месячных женщин тянет на странные продукты

Менструация - это естественный процесс в организме, который характерен для женщин, достигших половой зрелости. Менструации прекращаются только с наступлением менопаузы. Многие женщины сталкиваются с повышенной утомляемостью во время менструации. Утомляемость может проявляться в разной степени.

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них.

Хорошее настроение положительно влияет на организм: улучшает кровообращение, работу мозга и даже состояние кожи и сосудов. Люди в лучшем настроении справляются со сложными задачами эффективнее, чем те, кто подавлен, ведь мозг занят не управлением эмоциями, а решением поставленной задачи. Однако что делать с плохим настроением и слабостью женщинам во время месячных, когда, как считается, плохое настроение — неизбежное физиологическое явление. С медицинской точки зрения, все, что происходит непосредственно перед менструацией — напряжение в мышцах, диарея и тяжесть в груди — считается предменструальным синдромом ПМС , объясняет Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в медицинском центре Университета Нью-Йорка. По его словам, для большинства женщин именно проблемы с настроением становятся определяющим фактором ПМС: грусть, тревога, перепады настроения, меланхолия, чувствительность и даже гнев и ненависть к себе.

Комментариев: 5

  1. Игорь D.:

    Bahar, средняя продолжительность наших женщин на 14 лет выше мужской, а вот в странах ислама мужики живут гораздо дольше женщин, хотя сами отнюдь не долгожители и ЗОЖ не ведут ничуть даже (наркота загоняет их в гроб почище любого алкоголя.

  2. nppyrkova:

    Катерина, думаю дело вкуса. Некоторым нужна вся инструкция, а некоторым и названия на коробке хватает, чтобы синхрофазотрон запустить. Но по мне эта статья, как экранизация Войны и Мир последняя американская в сравнении с книгой. Есть разница? (Вы сравнить можете надеюсь, читали и смотрели?)

  3. sina020458:

    Васёк, это Вы Лазарева начитались. На самом деле это все слова, слова, слова. Ведь никак нельзя проверить, изменял человек в прошлой жизни или нет. Если в этой жизни он никому не изменяет, то скорее всего, и в прошлой он этим пороком не страдал.

  4. Vitalik:

    А я бы этого козла связала спящего да так отходила каким-нибудь дубаком и ушла, пусть бы полежал связанный и побитый. Многое бы наверняка передумал. Такие козлы бьют пока не получат хорошей сдачи. Таких бедных девочек я встречала в жизни. И молодцы они, что ушли от таких моральных уродов.

  5. mitra-ru:

    Что бы не сломать кровать